定期教室
第二期定期教室へたくさんのお申込ありがとうございました。
定員に満たなかった講座については、
9月12日（木）開館時間より、追加受付を行います。
1階受付窓口にて先着順でお受付いたします。
定員になり次第終了とさせていただきます。
お受付を行う教室は下記のとおりとなります。
入金状況により、変更する場合がございます。ご了承くださいませ。
| 教室・講座名 | 開始日 | 時間・会場 | 対象及び定員 | 内容 | 受講料 |
|---|---|---|---|---|---|
| レッツスイム① （年少クラス） 祝日は休講 |
10月15日 ～12月17日 火曜日 【全9回】 |
15:10～ 16：00 プール |
幼稚園年少クラスに該当する幼児 40名 |
水に慣れることからヘルパー・ビート板等補助具を使ってバタ足や簡単な泳ぎを行い健康な身体作りを目指します。 | 5,200円 |
| レッツスイム② （年中クラス） 祝日は休講 |
10月15日 ～12月17日 火曜日 【全9回】 |
16:00～17:00 プール |
幼稚園年中クラスに該当する幼児 40名 |
水に慣れることからヘルパー・ビート板等補助具を使ってバタ足や簡単な泳ぎを行い健康な身体作りを目指します。 | 5,200円 |
| レッツスイム③ （年長クラス） 祝日は休講 追加受付 |
10月15日 ～12月17日 火曜日 【全9回】 |
17:00～18:00 プール |
幼稚園年長クラスに該当する幼児 40名 |
水に慣れることからヘルパー・ビート板等補助具を使ってバタ足や簡単な泳ぎを行い健康な身体作りを目指します。 | 5,200円 |
| レッツスイム④ （年少クラス） |
10月17日 ～12月12日 木曜日 【全9回】 |
15:10～ 16：00 プール |
幼稚園年少クラスに該当する幼児 40名 |
水に慣れることからヘルパー・ビート板等補助具を使ってバタ足や簡単な泳ぎを行い健康な身体作りを目指します。 | 5,200円 |
| レッツスイム⑤ （年中クラス） |
10月17日 ～12月12日 木曜日 【全9回】 |
16:00～17:00 プール |
幼稚園年中クラスに該当する幼児 40名 |
水に慣れることからヘルパー・ビート板等補助具を使ってバタ足や簡単な泳ぎを行い健康な身体作りを目指します。 | 5,200円 |
| レッツスイム⑥ （年長クラス） 追加受付 |
10月17日 ～12月12日 木曜日 【全9回】 |
17:00～18:00 プール |
幼稚園年長クラスに該当する幼児 40名 |
水に慣れることからヘルパー・ビート板等補助具を使ってバタ足や簡単な泳ぎを行い健康な身体作りを目指します。 | 5,200円 |
| レッツスイム 小学生① 祝日は休講 |
10月7日 ～12月16日 月曜日 【全9回】 |
16:00～17:00 プール |
小学生 ４０名 |
お子様のレベルに合わせたグループ分けを行い、水に慣れることから、基本的な４泳法の習得を目指します。 | 5,200円 |
| レッツスイム 小学生② 祝日は休講 |
10月7日 ～12月16日 月曜日 【全9回】 |
17:00～18:00 プール |
小学生 ４０名 |
お子様のレベルに合わせたグループ分けを行い、水に慣れることから、基本的な４泳法の習得を目指します。 | 5,200円 |
| キッズ体操① （年少クラス) 祝日は休講 |
9月30日 ～12月16日 月曜日 【全10回】 |
15:10～16:00 第二競技場 |
幼稚園年少クラスに該当する幼児 30名 |
マット・ボール・鉄棒などを使って、基礎体力の向上・神経系の発達を目指します。 | 5,800円 |
| キッズ体操② （年中クラス） 祝日は休講 追加受付 |
9月30日 ～12月16日 月曜日 【全10回】 |
16:00～17:00 第二競技場 |
幼稚園年中クラスに該当する幼児 40名 |
マット・ボール・鉄棒・とびばこなどを使って、基礎体力の向上・神経系の発達を目指します。 | 5,800円 |
| キッズ体操③ （年長クラス） 祝日は休講 追加受付 |
9月30日 ～12月16日 月曜日 【全10回】 |
17:00～18:00 第二競技場 |
幼稚園年長クラスに該当する幼児 40名 |
マット・ボール・鉄棒・とびばこなどを使って、基礎体力の向上・神経系の発達を目指します。 | 5,800円 |
| キッズ体操④ （年少クラス) 11/13は休講 |
10月2日 ～12月11日 水曜日 【全10回】 |
15:10～16:00 第二競技場 |
幼稚園年少クラスに該当する幼児 30名 |
マット・ボール・鉄棒などを使って、基礎体力の向上・神経系の発達を目指します。 | 5,800円 |
| キッズ体操⑤ （年中クラス） 11/13は休講 追加受付 |
10月2日 ～12月11日 水曜日 【全10回】 |
16:00～17:00 第二競技場 |
幼稚園年中クラスに該当する幼児 40名 |
マット・ボール・鉄棒・とびばこなどを使って、基礎体力の向上・神経系の発達を目指します。 | 5,800円 |
| キッズ体操⑥ （年長クラス） 11/13は休講 追加受付 |
10月2日 ～12月11日 水曜日 【全10回】 |
17:00～18:00 第二競技場 |
幼稚園年長クラスに該当する幼児 40名 |
マット・ボール・鉄棒・とびばこなどを使って、基礎体力の向上・神経系の発達を目指します。 | 5,800円 |
| キッズ体操⑦ （小学生１,２年クラス） 祝日と 10/12、11/30は休講 |
9月21日 ～12月7日 土曜日 【全9回】 |
9:20～10:40 第二競技場 |
小学 １・２年生 ４０名 |
マット・ボール・鉄棒・とびばこなどを使って、基礎体力の向上・神経系の発達を目指します。 | 5,200円 |
| アクアビクス 祝日は休講 追加受付 |
10月15日 ～12月17日 火曜日 【全9回】 |
11:00～12:00 プール |
一般 40名 |
音楽に合わせて楽しみながらカロリーを消費する水中エクササイズです。 | 5,200円 |
| 水中ウォーキング 追加受付 |
10月16日 ～12月18日 水曜日 【全10回】 |
11:00～12:00 プール |
一般 50名 |
膝などの関節の負担を軽減しながら水中運動を行います。中高年向け講座となります。 | 5,800円 |
| パワフルヨガ 【月曜日】 祝日は休講 追加受付 |
9月30日 ～12月16日 月曜日 【全10回】 |
18:15～19:15 第二競技場 |
一般 40名 |
太陽礼拝のポーズでしなやかな体作りを目指しましょう。 繰り返し行うことで持久力・筋力の向上が期待できます。 |
5,000円 |
| ヒップホップ 祝日は休講 追加受付 |
9月30日 ～12月16日 月曜日 【全10回】 |
19:30～20:30 第二競技場 |
一般 40名 |
ヒップホップミュージックのリズムに合わせたダンスレッスンです。 | 5,000円 |
| ビーチボール 追加受付 |
10月16日 ～12月18日 水曜日 【全10回】 |
19:00～20:30 第一競技場 |
一般 40名 |
ビーチボールを使用した安全で楽しいバレーボールです。アタックされたボールは魔球で予測不能？？ | 5,800円 |
| 初歩初歩エアロ と しっかりストレッチ 追加受付 |
10月17日 ～12月19日 木曜日 【全10回】 |
9:30～ 10:30 軽運動室 |
一般 25名 |
今までエアロビクスが難しいと感じてきた方、始めてみたいけど…と悩んでいる方におすすめの教室です。 | 5,000円 |
| パワフルヨガ 【木曜日】 |
10月17日 ～12月19日 木曜日 【全10回】 |
10:45～11:45 軽運動室 |
一般 30名 |
太陽礼拝のポーズでしなやかな体作りを目指しましょう。 繰り返し行うことで持久力・筋力の向上が期待できます。 |
5,000円 |
| 女性のための フットサル 追加受付 |
10月17日 ～12月19日 木曜日 【全10回】 |
19:00～20:30 第一競技場 |
一般女性 30名 |
室内サッカーです。女性に合わせたルールを設定して、ゲームを行います。 | 5,800円 |
| エリのヨガ 祝日は休講 |
10月12日 ～12月21日 土曜日 【全10回】 |
10:45～11:45 軽運動室 |
一般 30名 |
日本の四季に合わせた様々なヨガのポーズで、心と身体の調和を図ります。 | 5,000円 |
※対象及び定員の『一般』とは、中学生以上です。
金曜日の隔週で開催する教室・講座のご案内
| 教室名 | 開催場所・日時 | 対象・定員 | 内容 | 受講料 | |
| バランスボール＆ ストレッチ |
第二競技場 13:30～14:30 【10/25】【11/8・22・29】 【12/13・27】【1/10・24・31】【2/14】 全10回 |
一般 ２０名 |
定番のバランスボールエクササイズが始まります。体幹部を鍛え、健康的な身体づくりを目指します。 | 6,500円 | |
| らくらく体操 追加受付 |
第二競技場 14：45～15：45 【10/25】【11/8・22・29】 【12/13・27】【1/10・24・31】【2/14】 全10回 |
一般 20名 |
「はじめて運動する人」「何をしていいかわからない人」「久しぶりに運動する人」集合！基礎体操を中心に身体を動かす楽しさと体力向上を目指します。 | 6,500円 | |
| パワフルヨガ 【隔週金曜日】 追加受付 |
第二競技場 16：00～17：00 【10/25】【11/8・22・29】 【12/13・27】【1/10・24・31】【2/14】 全10回 |
一般 ４０名 |
太陽礼拝のポーズでしなやかな体作りを目指しましょう。 繰り返し行うことで持久力・筋力の向上が期待できます。 |
5,000円 | |
| 親子で水遊び |
温水プール 10:10～11:00 【10/25】【11/8・22・29】 【12/13・27】【1/24・31】 全8回 |
満２～３歳児とその保護者 １５組（３０名） ※おむつのとれていないお子様は要水遊びパンツ |
未就園のお子様とその保護者様対象のクラスです。親子のふれあいを通じて、お子様にプールの楽しさを知っていただく内容です。また、集団行動によって、お子様の社会性を育むことも目的をしています。お子様を抱えながら、お母さんもシェイプアップ！？ | 7,000円 | |
| 成人水泳レッスン 追加受付 |
温水プール 15:00～16:00 【10/25】【11/8・22・29】 【12/13・27】【1/10・24・31】【2/14】 全10回 |
一般 ３０名 |
成人向けの水泳教室です。水泳の基本から４泳法の習得を目指します。 | 6,500円 | |
| キッズ バスケットボール |
第一競技場 16:30～18:00 【10/25】【11/8・22・29】 【12/13・27】【1/10・24・31】【2/14】 全10回 |
小学生 （新１年生含） ３０名 |
定番人気のお子様のバスケットボール教室です。競技能力の向上はもちろん、社会性・協調性を育むことも目的としております。初心者の方でも大歓迎です。 | 6,500円 | |
| ベビーマッサージ 追加受付 |
軽運動室 10:00～11:30 【10/25】【11/8・22・29】 【12/13・27】【1/24・31】 全8回 |
生後２ヶ月～歩行前の乳児とその保護者 15組30名 |
オイルを使用するベビーマッサージではなく、服を着たままでもできる日本式ベビーマッサージを中心に様々なスキンシップを行います。また、ベビーに対してだけの効果だけでなく、大人への効果も理論的にお伝えします。 | 7,000円 | |
1DAY教室
【申込方法】
1回300円のこちらの教室は、当日券売機にてチケットをお買い求めください。
教室開始30分前から販売開始します。（火曜日ズンバのみ20分前）
※ハガキによるお申込みは必要ありません。
【お願い】
○祝日は休講します。
○先着順の定員制ですので、定員を超過した場合はご受講いただけません。
ご注意ください。
○託児サービスはありません。
また、お子様を連れてのご入場はできませんので、ご理解・ご協力をお願いします。
○当施設の講座は、持病のある方や妊娠中の方に推奨されるプログラムではありません。
該当のお客様がご受講の際は、お医者様とよくご相談の上、
ご自身の責任のもとご参加いただきますようお願いいたします。
『一般』とは中学生以上です。
【必要な持ち物】
・運動できる服装
・室内用シューズ(ピラティス・ヨーガには室内シューズは必要ありません。)
・タオル
・水分補給用ドリンクなど
| 教室・講座名 | 開始日 | 時間・会場 | 対象及び定員 | 内容 | 受講料 |
|---|---|---|---|---|---|
| ソフトエアロ 祝日は休講 |
8月19日 ～12月23日 月曜日 【通年】 |
9:30～10:30 第二競技場 |
一般 60名 【先着順】 |
初心者の方でも安心して行える運動量を少し抑えたエアロビクスです。 | 1回 300円 |
| ピラティス 祝日は休講 |
8月19日 ～12月23日 月曜日 【通年】 |
10:45～11:45 第二競技場 |
一般 60名 【先着順】 |
ヨガの大切な要素を取り入れて、身体に余計な負担をかけずに体幹部の筋肉を整えます。肩こり、腰痛、猫背、骨盤の歪みを正常な状態に導いていきます。 | 1回 300円 |
| ヨーガ② 祝日は休講 ※ |
8月13日 ～12月24日 火曜日 【通年】 |
9:30～ 10:30 第二競技場 |
一般 60名 【先着順】 |
静かな空間で心と身体の調和を図り、インドの修行法を取り入れたエクササイズで健康増進を図ります。最後にはリラクゼーションで全身に開放感を味わいます。 | 1回 300円 |
| ZUMBA/ズンバ 祝日は休講 ※ |
8月13日 ～12月24日 火曜日 【通年】 |
10:45～ 11：45 第二競技場 |
一般 60名 【先着順】 |
南米発！サルサ・メレンゲ・レゲトン・ベリー等、世界の音楽に合わせてエクササイズするダンスフィットネスです。トレーニングを基盤にしたフィットネス系ダンスステップで、楽しみながら、高いフィットネス効果を得られます。ぜひご参加ください。 | 1回 300円 |
| ヨーガ① 祝日と 11/13は休講 |
8月21日 ～12月25日 水曜日 【通年】 |
9:30～10:30 第二競技場 |
一般 60名 【先着順】 |
静かな空間で心と身体の調和を図り、インドの修行法を取り入れたエクササイズで健康増進を図ります。最後にはリラクゼーションで全身に開放感を味わいます。 | 1回 300円 |
| 脂肪燃焼エアロ 11/13は休講 |
8月21日 ～12月25日 水曜日 【通年】 |
10:45～11:45 第二競技場 |
一般 60名 【先着順】 |
テンポと運動量を増やした定番エアロビクスで脂肪を燃焼しましょう。 | 1回 300円 |
※火曜日の300円講座は、好評につき一日に参加できる講座をお一人様1教室とさせていただきます。
