昭和スポーツセンター

定期教室 

お申込み方法

2019年度第1期定期教室へのたくさんのご応募ありがとうございました。

第二期定期教室は、9月下旬ごろから開催となります。

教室の詳細案内とお申込の開始は、
8月1日からとなります。
当館の掲示板・ホームページの他、
昭和区版・瑞穂区版の広報なごやでもご確認いただけます。
(一部、広報なごやに掲載していない講座もあります。)

よろしくお願い致します。

教室・講座名 開始日 時間・会場 対象及び定員 内容 受講料
レッツスイム@
(年少クラス)
5月7日
〜7月9日
火曜日
【全10回】
15:10〜
16:00
プール
幼稚園年少クラスに該当する幼児
40名
水に慣れることからヘルパー・ビート板等補助具を使ってバタ足や簡単な泳ぎを行い健康な身体作りを目指します。 1期
5,800円
レッツスイムA
(年中クラス)
5月7日
〜7月9日
火曜日
【全10回】
16:00〜17:00
プール
幼稚園年中クラスに該当する幼児
40名
水に慣れることからヘルパー・ビート板等補助具を使ってバタ足や簡単な泳ぎを行い健康な身体作りを目指します。 1期
5,800円
レッツスイムB
(年長クラス)
5月7日
〜7月9日
火曜日
【全10回】
17:00〜18:00
プール
幼稚園年長クラスに該当する幼児
40名
水に慣れることからヘルパー・ビート板等補助具を使ってバタ足や簡単な泳ぎを行い健康な身体作りを目指します。 1期
5,800円
レッツスイムC
(年少クラス)

祝日と
6/20は休講
4月25日
〜7月11日
木曜日
【全10回】
15:10〜
16:00
プール
幼稚園年少クラスに該当する幼児
40名
水に慣れることからヘルパー・ビート板等補助具を使ってバタ足や簡単な泳ぎを行い健康な身体作りを目指します。 1期
5,800円
レッツスイムD
(年中クラス)

祝日と
6/20は休講
4月25日
〜7月11日
木曜日
【全10回】
16:00〜17:00
プール
幼稚園年中クラスに該当する幼児
40名
水に慣れることからヘルパー・ビート板等補助具を使ってバタ足や簡単な泳ぎを行い健康な身体作りを目指します。 1期
5,800円
レッツスイムE
(年長クラス)

祝日と
6/20は休講
4月25日
〜7月11日
木曜日
【全10回】
17:00〜18:00
プール
幼稚園年長クラスに該当する幼児
40名
水に慣れることからヘルパー・ビート板等補助具を使ってバタ足や簡単な泳ぎを行い健康な身体作りを目指します。 1期
5,800円
レッツスイム
小学生@

祝日は休講
4月22日
〜7月8日
月曜日
【全10回】
16:00〜17:00
プール
小学生
40名
お子様のレベルに合わせたグループ分けを行い、水に慣れることから、基本的な4泳法の習得を目指します。 1期
5,800円
レッツスイム
小学生A

祝日は休講
4月22日
〜7月8日
月曜日
【全10回】
17:00〜18:00
プール
小学生
40名
お子様のレベルに合わせたグループ分けを行い、水に慣れることから、基本的な4泳法の習得を目指します。 1期
5,800円
キッズ体操@
(年少クラス)

祝日と
5/20は休講
4月22日
〜7月22日
月曜日
【全10回】
15:10〜16:00
第二競技場
幼稚園年少クラスに該当する幼児
30名
マット・ボール・鉄棒などを使って、基礎体力の向上・神経系の発達を目指します。 1期
5,800円
キッズ体操A
(年中クラス)
祝日と
5/20は休講
4月22日
〜7月22日
月曜日
【全10回】
16:00〜17:00
第二競技場
幼稚園年中クラスに該当する幼児
40名
マット・ボール・鉄棒・とびばこなどを使って、基礎体力の向上・神経系の発達を目指します。 1期
5,800円
キッズ体操B
(年長クラス)

祝日と
5/20は休講
4月22日
〜7月22日
月曜日
【全10回】
17:00〜18:00
第二競技場
幼稚園年長クラスに該当する幼児
40名
マット・ボール・鉄棒・とびばこなどを使って、基礎体力の向上・神経系の発達を目指します。 1期
5,800円
キッズ体操C
(年少クラス)
5月8日
〜7月10日
水曜日
【全10回】
15:10〜16:00
第二競技場
幼稚園年少クラスに該当する幼児
30名
マット・ボール・鉄棒などを使って、基礎体力の向上・神経系の発達を目指します。 1期
5,800円
キッズ体操D
(年中クラス)
5月8日
〜7月10日
水曜日
【全10回】
16:00〜17:00
第二競技場
幼稚園年中クラスに該当する幼児
40名
マット・ボール・鉄棒・とびばこなどを使って、基礎体力の向上・神経系の発達を目指します。 1期
5,800円
キッズ体操E
(年長クラス)
5月8日
〜7月10日
水曜日
【全10回】
17:00〜18:00
第二競技場
幼稚園年長クラスに該当する幼児
40名
マット・ボール・鉄棒・とびばこなどを使って、基礎体力の向上・神経系の発達を目指します。 1期
5,800円
キッズ体操F
(小学生1,2年クラス)
5月11日
〜7月13日
土曜日
【全10回】
9:20〜10:40
第二競技場
小学
1・2年生
40名
マット・ボール・鉄棒・とびばこなどを使って、基礎体力の向上・神経系の発達を目指します。 1期
5,800円
アクアビクス 5月7日
〜7月9日
火曜日
【全10回】
11:00〜12:00
プール
一般
40名
音楽に合わせて楽しみながらカロリーを消費する水中エクササイズです。 1期
5,800円
水中ウォーキング
6/19は休講
5月8日
〜7月17日
水曜日
【全10回】
11:00〜12:00
プール
一般
50名
膝などの関節の負担を軽減しながら水中運動を行います。中高年向け講座となります。 1期
5,800円
パワフルヨガ
祝日は休講
4月22日
〜7月8日
月曜日
【全10回】
18:15〜19:15
第二競技場
一般
40名
太陽礼拝のポーズでしなやかな体作りを目指しましょう。
繰り返し行うことで持久力・筋力の向上が期待できます。
1期
5,000円
ヒップホップ
祝日は休講
4月22日
〜7月8日
月曜日
【全10回】
19:30〜20:30
第二競技場
一般
40名
ヒップホップミュージックのリズムに合わせたダンスレッスンです。 1期
5,000円
ビーチボール 5月8日
〜7月10日
水曜日
【全10回】
19:00〜20:30
第一競技場
一般
40名
ビーチボールを使用した安全で楽しいバレーボールです。アタックされたボールは魔球で予測不能?? 1期
5,800円
初歩初歩エアロ

しっかりストレッチ
祝日と
6/20は休講
4月25日
〜7月11日
木曜日
【全10回】
9:30〜
10:30
軽運動室
一般
25名
今までエアロビクスが難しいと感じてきた方、始めてみたいけど…と悩んでいる方におすすめの教室です。 1期
5,000円
パワフルヨガ
祝日と
6/20は休講
4月25日
〜7月11日
木曜日
【全10回】
10:45〜11:45
軽運動室
一般
30名
太陽礼拝のポーズでしなやかな体作りを目指しましょう。
繰り返し行うことで持久力・筋力の向上が期待できます。
1期
5,000円
女性のための
フットサル
5月9日
〜7月11日
木曜日
【全10回】
19:00〜20:30
第一競技場
一般女性
30名
室内サッカーです。女性に合わせたルールを設定して、ゲームを行います。 1期
5,800円
エリのヨガ 5月11日
〜7月13日
土曜日
【全10回】
10:45〜11:45
軽運動室
一般
30名
日本の四季に合わせた様々なヨガのポーズで、心と身体の調和を図ります。 1期
5,000円
ドッジボール
祝日は休講

4月27日
〜7月6日
土曜日
【全10回】
9:30〜
 11:30
第一競技場
小学生
60名
『投げる・受け止める・避ける』の基本動作から、ゲーム形式で教室を行い、みんなで楽しみながら運動能力の向上を図る人気の教室です。 1期
5,000円

※対象及び定員の『一般』とは、中学生以上です。


金曜日の隔週で開催する教室・講座のご案内

教室名 開催場所・日時 対象・定員 内容 受講料
バランスボール&
ストレッチ
第二競技場 13:30〜14:30
【4/26】【5/10・24・31】
【6/14・28】【7/12・26】【8/9・23】
一般
20名
定番のバランスボールエクササイズが始まります。体幹部を鍛え、健康的な身体づくりを目指します。 全10回
6,500円
らくらく体操 第二競技場 14:45〜15:45
【4/26】【5/10・24・31】
【6/14・28】【7/12・26】【8/9・23】
一般
20名
「はじめて運動する人」「何をしていいかわからない人」「久しぶりに運動する人」集合!基礎体操を中心に身体を動かす楽しさと体力向上を目指します。 全10回
7,000円
パワフルヨガ
<隔週金曜日>
第二競技場 16:00〜17:00
【4/26】【5/10・24・31】
【6/14・28】【7/12・26】【8/9・23】
一般
40名
太陽礼拝のポーズでしなやかな体作りを目指しましょう。
繰り返し行うことで持久力・筋力の向上が期待できます。
全10回
5,000円
親子で水遊び
温水プール 10:10〜11:00
【4/26】【5/10・24・31】
【6/14・28】【7/12・26】
満2〜3歳児とその保護者
15組(30名)
※おむつのとれていないお子様は要水遊びパンツ
未就園のお子様とその保護者様対象のクラスです。親子のふれあいを通じて、お子様にプールの楽しさを知っていただく内容です。また、集団行動によって、お子様の社会性を育むことも目的をしています。お子様を抱えながら、お母さんもシェイプアップ!? 全8回
7,000円
成人水泳レッスン 温水プール 15:00〜16:00
【4/26】【5/10・24・31】
【6/14・28】【7/12・26】【8/9・23】
一般
30名
成人向けの水泳教室です。水泳の基本から4泳法の習得を目指します。 全10回
6,500円
キッズ
バスケットボール

第一競技場 16:30〜18:00
【4/26】【5/10・24・31】
【6/14・28】【7/12・26】【8/9・23】
小学生
(新1年生含)
30名
定番人気のお子様のバスケットボール教室です。競技能力の向上はもちろん、社会性・協調性を育むことも目的としております。初心者の方でも大歓迎です。 全10回
6,500円
ベビーマッサージ 軽運動室 10:00〜11:30
【4/26】【5/10・24・31】
【6/14・28】【7/12・26】
生後2ヶ月〜歩行前の乳児とその保護者
15組30名
オイルを使用するベビーマッサージではなく、服を着たままでもできる日本式ベビーマッサージを中心に様々なスキンシップを行います。また、ベビーに対してだけの効果だけでなく、大人への効果も理論的にお伝えします。 全8回
7,000円

1DAY教室

【申込方法】
1回300円のこちらの教室は、当日券売機にてチケットをお買い求めください。
教室開始30分前から販売開始します。(火曜日ズンバのみ20分前)
※ハガキによるお申込みは必要ありません。

【お願い】
○祝日は休講します。
○先着順の定員制ですので、定員を超過した場合はご受講いただけません。
 ご注意ください。
○託児サービスはありません。
 また、お子様を連れてのご入場はできませんので、ご理解・ご協力をお願いします。
○当施設の講座は、持病のある方や妊娠中の方に推奨されるプログラムではありません。
 該当のお客様がご受講の際は、お医者様とよくご相談の上、
 ご自身の責任のもとご参加いただきますようお願いいたします。

『一般』とは中学生以上です。

【必要な持ち物】
・運動できる服装
・室内用シューズ(ピラティス・ヨーガには室内シューズは必要ありません。)
・タオル
・水分補給用ドリンクなど


教室・講座名 開始日 時間・会場 対象及び定員 内容 受講料
ソフトエアロ
祝日と
5/20・8/5は休講
4月1日
〜8月26日
月曜日
【通年】
9:30〜10:30
第二競技場
一般
60名
【先着順】
初心者の方でも安心して行える運動量を少し抑えたエアロビクスです。 1回
300円
ピラティス
祝日と
5/20・8/5は休講
4月1日
〜8月26日
月曜日
【通年】
10:45〜11:45
第二競技場
一般
60名
【先着順】
ヨガの大切な要素を取り入れて、身体に余計な負担をかけずに体幹部の筋肉を整えます。肩こり、腰痛、猫背、骨盤の歪みを正常な状態に導いていきます。 1回
300円
ヨーガA
祝日と
6/11・7/23・8/6
は休講

4月2日
〜8月27日
火曜日
【通年】
9:30〜
10:30
第二競技場
一般
60名
【先着順】
静かな空間で心と身体の調和を図り、インドの修行法を取り入れたエクササイズで健康増進を図ります。最後にはリラクゼーションで全身に開放感を味わいます。 1回
300円
ZUMBA/ズンバ
祝日と
6/11・7/23・8/6
は休講
4月2日
〜8月27日
火曜日
【通年】
10:45〜
11:45
第二競技場
一般
60名
【先着順】
南米発!サルサ・メレンゲ・レゲトン・ベリー等、世界の音楽に合わせてエクササイズするダンスフィットネスです。トレーニングを基盤にしたフィットネス系ダンスステップで、楽しみながら、高いフィットネス効果を得られます。ぜひご参加ください。 1回
300円
ヨーガ@
祝日と
6/26・8/7・8/14
は休講
4月3日
〜8月28日
水曜日
【通年】
9:30〜10:30
第二競技場
一般
60名
【先着順】
静かな空間で心と身体の調和を図り、インドの修行法を取り入れたエクササイズで健康増進を図ります。最後にはリラクゼーションで全身に開放感を味わいます。 1回
300円
脂肪燃焼エアロ
祝日と
6/26・8/7・8/14
は休講
4月3日
〜8月28日
水曜日
【通年】
10:45〜11:45
第二競技場
一般
60名
【先着順】
テンポと運動量を増やした定番エアロビクスで脂肪を燃焼しましょう。 1回
300円
※火曜日の300円講座は、好評につき一日に参加できる講座をお一人様1教室とさせていただきます。

毎週金曜日(祝休日は開館)及び年末年始は休館

名古屋市昭和スポーツセンター
〒466-0000
愛知県名古屋市昭和区吹上2丁目6番15号
TEL:052-733-6831 FAX:052-733-6832

アクセス案内

名古屋市スポーツレクリエーション情報システム