水泳教室
開催を予定している水泳教室の一覧です。
・受講料のほか、施設使用料が別途必要です。※高校生未満を対象とした教室には受講料のみです。
| クラス | 対象者 | 時間 | 曜日 | 定員 | 金額 | 内容 | |
| 子ども スクール |
キッズ | ４歳児〜年長 | １６：００〜 １７：００ |
火・水・木・金 | ３０名 | 3,800円/月 | 水慣れ・水遊びからバタ足を中心に練習します |
| ジュニア | 小１〜中３ | １７：００〜 １８：００ |
火・水・木・金 | ４５名 | バタ足・クロールを中心に４泳法までの練習をします | ||
| １８：００〜 １９：００ |
火・水・木・金 | ３３名 | |||||
| １６：００〜 １７：００ |
土 | ||||||
| １７：００〜 １８：００ |
|||||||
| 成人スイミング | 高校生以上 | １４：００〜 １５：００ |
火・木 | ３０名 | 3,800円/3ヶ月 | ４泳法を中心に身体に負担の少ない泳ぎの指導、健康増進につなげます | |
| １９：００〜 ２０：００ |
火水 金 |
３０名 | |||||
| アクアビクス | １３：３０〜 １４：３０ |
水 | ４０名 | 3,800円/3ヶ月 | 水の特徴を利用した水中エクササイズです | ||
| らくらくｳｫｰｷﾝｸﾞ | １３：３０〜 １４：３０ |
金 | ３０名 | 3,800円/3ヶ月 | 健康増進にポイントを絞った水中運動です | ||
| おためしレッスン | 小学生以上 | １４：３０〜 | 火・木 | 複数名 | 施設利用料 | 施設利用料のみで参加できるレッスンです 注：スクール開講日のみ |
フィットネス教室
開催を予定している有酸素運動教室の一覧です。
・受講料のほか、施設使用料が別途必要です。※高校生未満を対象とした教室には受講料のみです。| クラス | 対象者 | 時間 | 曜日 | 定員 | 金額 | 内容 |
| 心と身体 癒しのヨガ |
高校生以上 | ２０：００〜 ２１：００ |
水 | ２０名 | 3,800円/月 | インドの修行法を取り入れ、心と身体の調和と健康増進を図るリラクゼーションを多く含めた初心者向けのプログラムです |
| ジュニアダンス | 小１〜中３ | １７：００〜 １８：００ |
火 | １５名 | 3,800円/月 | しっかりと基礎体力をつけ、いろんなバリエーションの振り付けにチャレンジします。 |
| キッズダンス （初級） |
4歳〜年長 （未経験者向け） |
１６：００〜 １７：００ |
水 | １０名 | 3,800円/月 | 音楽に合わせ体を動かすことに慣れるクラスです。簡単な振り付けの習得を目指します。 |
| キッズダンス （初中級） |
年長〜小2 （経験者向け） |
１７：００〜 １８：００ |
水 | １５名 | 3,800円/月 | 音楽に合わせて踊れるように、体力作り・本格的な振り付けにチャレンジしていきます。 |
| のびのび健康体操 | 高校生以上 | １３：３０〜 １４：３０ |
水 | １５名 | 3,800円/3ヶ月 | 身体を伸ばす体操を行います。自宅でも出来るお手軽プログラムです。 |
| エアロビクス （初中級） |
高校生以上 | １９：００〜 ２０：００ |
金 | ２０名 | 3,800円/3ヶ月 | 脂肪燃焼効果が高く、ダイエットに効果的です。アップテンポのリズムに合わせて楽しく運動しましょう。体をたくさん動かすので、気持ちがスカットし、満足感が得られます。 |
| キッズ体操 | ４歳〜小３ ※経続者は小４まで |
１６：００〜 １７：００ １７：００〜 １８：００ |
木 | １０名 | 3,800円/月 | マット・とび箱・鉄棒等を使用して、基礎体力の向上・自律神経の発達を目指します。 |
イベント
イベントの予定は、海津市市民プール TEL(0584)53-3838 へお問い合わせください。
